A música na Índia está intimamente ligada à filosofia e o som pode ser classificado como a vibração do éter e a vibração do ar. O primeiro corresponde à música das esferas de Pitágoras, é o som inaudível aos homens, o som não tocado onde os deuses se deleitam; e o segundo é a matéria-prima da música feita pelo homem, o som tocado.

 

O yoga e o som combinam-se de forma harmoniosa, de modo a levar a nossa atenção dos pensamentos ao corpo, do corpo à respiração, da respiração à essência de cada um. O objetivo é travar as constantes flutuações da mente e promover uma prática com grandes benefícios tanto para o corpo como para a mente.

 

Benefícios:

- Alivia condicionalismos relacionados com tensões, stress e ansiedade;

- Estimula a clareza mental e a memória;

- Aumenta a vitalidade e a qualidade do sono;

- Estimula a criatividade, concentração, capacidade de acção e autoconfiança;

- Promove maior domínio sobre a resolução de problemas e preocupações; etc.

 

Juntamente com a prática dos asanas (posturas do Yoga), tendo a música como mediadora, conseguimos chegar a um estado de relaxamento muito profundo e podemos experimentar o êxtase da quietude interna e externa.

 

Nos concertos meditativos com movimento dentro de água, recorre-se a posturas do Yoga Clássico adaptadas ao ambiente aquático.

Subjacente a esta proposta, está a constatação de que algumas pessoas sentem maior facilidade em concentrar a mente e, portanto, predispô-la ao relaxamento e meditação, durante a execução de movimentos lentos e suaves, pois a imobilidade pode, em alguns casos, ser sinónimo de inquietação.

 

Paralelamente, esta sessão possibilita também o usufruto de alguns dos benefícios da prática do Yoga, nomeadamente:

• o desenvolvimento da força física, da flexibilidade, da agilidade, da coordenação motora, do equilíbrio e da consciência corporal;

• o fortalecimento da coluna vertebral, o que irá contribuir para o desenvolvimento de bons hábitos posturais;

• o equilíbrio do sistema nervoso e consequente aumento da autoconfiança;

• o fortalecimento do sistema imunitário e do sistema cardiorrespiratório;

• a educação da respiração, que se irá traduzir em saúde e bem-estar emocional;

• a harmonização do padrão do sono.

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Nestas sessões utilizamos os seguintes instrumentos: taças tibetanas, taças de cristal, gongos, tubos metálicos, monchord, ocean drum e sinos de vento.(Ver anexo)